你花掉时间的方式里，藏着你的人生路径。下半年，重启自己最好的方式，就是利用好碎片时间，重新拿回自己的时间主权。1. 警惕时间刺客：关闭短视频的个性化推荐，没有算法干预的情况下，短视频的吸引力会呈指数级下滑。而且因为内容完全随机，还能有效打破个人的信息茧房。2. 整合碎片时间：把厕上、枕上、车上的时间利用起来，听书、学习。3. 建立时间防火墙：利用番茄闹钟，开启25分钟免打扰，在专注模式中体验心流模式，完成成长的正向循环。